Как да отслабнете с 10 кг за една седмица и да премахнете корема и ляшките: 3 начина да свалите 10 килограма

начини за бързо отслабване за една седмица

Много хора смятат, че загубата на десет килограма за седмица е просто нереалистично. Обикновено при правилно хранене и умерена физическа активност човек губи от три до пет излишни килограма за месец.

Но какво, ако няма време за чакане? Статията разказва за това как бързо да свалите десет килограма за една седмица и да премахнете корема и лугата с минимална вреда за здравето.

Възможно ли е да отслабнете с 10 килограма за седмица

Вероятно всяко момиче поне веднъж в живота си е било в такава ситуация, когато за кратък период от време трябва да се промени радикално и да изглежда просто перфектно. Подреждането на кожата, косата и ноктите няма да отнеме толкова време, но какво да правим с наднорменото тегло? Мнозина се интересуват от въпроса дали е възможно да отслабнете с десет килограма за една седмица и какви последствия очакват тялото при толкова рязко отслабване.

Загубата на десет килограма за седем дни е напълно възможно, но знаете ли, методите за такова отслабване ще бъдат доста екстремни и често опасни за здравето. Важно е да запомните, че колкото повече е първоначалното тегло, толкова по-лесно е да се отървете от него и толкова по-малко ще се отрази на здравето ви.

Как да отслабнете с 10 кг за седмица и да премахнете корема и лугата: 3 екстремни начина за борба с наднорменото тегло

Всички аварийни методи за отслабване се основават на отстраняване на излишната вода от тялото. Само в този случай везните ще ви покажат цифрата с десет килограма по-ниска. Всички методи са доста опасни и те трябва да се използват само със съгласието на лекаря и под негов строг контрол. Има три начина как да свалите десет килограма за една седмица и да премахнете корема и лугата.

Екстремно сухо

Този метод често се използва от спортисти, за да влезе в желаната категория тегло. Същността му е следната: през първия ден количеството консумирана вода рязко се увеличава.

екстремни правила за сушене за отслабване за седмица

Изпийте поне 8 литра вода за 24 часа. На втория ден количеството течност, което пиете, се намалява 2 пъти, тоест до 4 литра. В това количество човек консумира вода още 2 дни. След това на 4-ия ден се пият 2 литра вода на ден, на 5-ия ден 1 литър. На 6-ия ден човек напълно отказва вода за 24 часа.

Към режима на пиене се добавя пълно отхвърляне на сол, захар, плодове и въглехидрати. За да подобрите ефекта, можете да свържете активна физическа активност. В последния ден от диетата трябва да посетите сауната и да си вземете добра пара.

Механизмът на рязкото отслабване по време на екстремно изсушаване се основава на факта, че при рязко увеличаване на обема на течността, консумирана в тялото, се получава мощно отделяне на хормони. Когато количеството течност се намали, хормоните, които я обработват, се освобождават в същото голямо количество за известно време. Поради това течността се отстранява от тялото и съответно загубата на тегло.

Сега нека разгледаме страничните ефекти и ефектите върху здравето на този метод за отслабване. Една от най-сериозните последици, която в някои случаи може дори да доведе до смърт, е дехидратацията. Ето защо екстремното сушене трябва да се използва само под наблюдението на специалист. Също така, този метод е категорично противопоказан за хора с бъбречни и стомашно-чревни заболявания. Е, и съответно след края на сушенето водата и заедно с това теглото бързо се връща към предишните си цифри.

Диуретици и хапчета за отслабване

В комбинация диуретиците и хапчетата за отслабване дават мощен и бърз ефект. Водата се отделя от тялото, както при сушене, а таблетките напълно потискат глада. Този метод обаче, как да отслабнете с 10 кг за седмица и да премахнете корема и лугата, е един от най-опасните.

Диуретиците са силно пристрастяващи. В резултат на това след тяхното анулиране бъбреците просто се провалят при човек. За да отстраните течността от тялото, трябва постоянно да увеличавате дозата и броя на таблетките, които пиете. Всичко това може да завърши с реанимация, продължително лечение и възстановяване или дори смърт.

Хапчетата за отслабване също не са безвредни. Много от тях провокират образуването на язва на стомаха и червата и водят до вътрешно кървене.

Хирургия

Последният реален начин да отслабнете с 10 кг за седмица и да премахнете корема и лугата е хирургичната интервенция. Това включва стомашна резекция и липосукция. Първият метод се използва, ако човек е със затлъстяване и здравето му е застрашено поради това.

операция за отслабване

Що се отнася до липосукцията, тя се използва за коригиране на определени области на тялото, например бедрата или корема. Мазнините се отстраняват от тези части завинаги, поради това ефектът от процедурата е бърз и дълготраен.

Трябва обаче да се помни, че липосукцията е операция, която има редица последици за тялото. Освен това периодът на възстановяване и рехабилитация е доста дълъг. Цената на липосукцията е доста висока и не всяка жена може да си го позволи.

По този начин, когато мислите как да отслабнете с 10 кг за една седмица и да премахнете корема и лугата, първо трябва да оцените осъществимостта на вашите действия. Последиците от екстремните методи за отслабване са много сериозни. По-добре е да се отървете от излишните килограми постепенно с помощта на спорт и правилно хранене. Ако въпреки рисковете за здравето решите драстично да отслабнете, направете го под наблюдението на компетентен специалист.